İdeal kilonuzda kalmanız için milyonlarca neden var.
Hem sağlığınız hem de estetiğiniz açısından fazlalıklarınızdan kurtulmak iyidir.
16 yaşındaki Josie Desgrand tam 127 kiloydu. Vücudundan memnun olmayan genç kız, Instagram’da gezindikçe kendisini diğerleriyle karşılaştırmaya başladı.
Daha önce diyet yapmayı denemişti ancak başarılı olamamıştı.
Josie, Bored Panda’ya “Bir gün odama gidip kendi kendime ‘Bundan sonra sağlıksız şeyler yemek yok Josie’ dedim. Hemen fotoğraflarımı çekmeye başladım. Kilo verdikçe eski görüntülerim beni motive edecekti” dedi.
Josie kendisine küçük hedefler koymaya başladı. Düşük kalorili ve şekersiz şeyler yemeye ve aynı zamanda bol bol su içmeye başladı.
Yeni beslenme alışkanlığı sayesinde 89 kiloya kadar düştü.
Ardından da spora yazılmaya karar verdi.
“Spor yapmak hedefime ulaşmamı hızlandırdı” dedi.
Instagram Josie için harika bir motivasyon kaynağı oldu. Onun değişimine tanıklık etmek ve tavsiye almak isteyenler Josie’yi takip etmeye başladılar.
Instagram’daki bir gönderisinde Josie, “Artık insanlar da beni takip ediyordu ve bu beni daha da motive etti. Benden tavsiye almak isteyenlere her gün yardımcı olmaya çalıştım” dedi.
Değişim
Bugün Josie sadece 62 kilo. Neredeyse kilosunun yarısını verdi.
Josie’nin başardığından etkilenmemek elde değil. Gerekli motivasyon ve çalışmayla yapamayacağınız hiçbir şey yok.
Josie’nin diğerlerine de ilham olması için paylaşın.
