Sağlıklı bir vücut için sağlıklı bir böbrek şarttır. Böbrekler, vücuttaki zararlı atıkları filtreler.
Böbrekleriniz sağlıklı değilse ileride böbrek yetmezliğiyle karşılaşabilirsiniz.
Böbreklerimizde sorun olduğunu anlamak güç olabilir. Vücudumuzdaki belirtilere dikkat etmememiz gerekiyor.
Yine böbreğinizin sağlıklı olması için bol bol su içmeli, kabak ve elma yemelisiniz.
İşte böbreklerinizin sağlıklı bir şekilde çalışmadığını gösteren o belirtiler:
1-Şişme
Böbreklerinde hasar olanların vücutlarının çeşitli bölgeleri su toplar. Bunun nedeni de böbreklerin vücutta fazladan sodyum tutmasıdır.
2- Yorgunluk
Sağlıklı böbrekler, alyuvarların oluşmasını sağlayan erythropoietin hormonunun üretilmesini sağlarlar. Alyuvarlar da vücuda yeterince oksijen girmesini sağlar ve bize enerji verir. Böbrekleriniz sağlıklı değilse bunların hiçbiri gerçekleşmez.
3- Sık sık tuvalete gitme
Sık sık tuvalete gitmek zorunda hissediyorsanız böbrekleriniz sağlıklı olmayabilir.
4- Kanlı idrar
Sağlıklı böbrekler, vücuttaki atıkları filtrelerler. Eğer idrarınızda kan görüyorsa, bu böbreklerinizin görevini yapmadığını gösterir. Öte yandan kanlı idrar böbrek taşı veya enfeksiyon belirtisi de olabilir.
5- Kuru ve kaşınan cilt
Böbrekler, vücuda giren çıkan sıvı ve minerallerden sorumludur. Kuru ve kaşınan bir cilde sahipseniz böbrekleriniz işini yapmıyor demektir.
6- Köpüklü idrar
İdrarınız köpüklü bir formdaysa, idrarda bolca protein var demektir. Doktorunuza başvurmanız gerekir.
7- İştahsızlık
İştahsızlığın altında birçok neden yatabilir. Böbreklerin sağlıklı olmaması da bunlardan biridir.
8- Kramplar
Düşük seviyedeki kalsiyum, bacakta kramplara neden olur. Bu da böbrekle alakalıdır.
İnsanların böbrek sağlığı hakkında bilgilenmeleri için paylaşın.
