1/5 – 60 saniye
2/5 30 saniye
3/5 – 30 saniye
4/5 – 60 saniye
5/5 – 45 saniye
Spora gidecek zamanı olmayan ancak spor yapmak isteyen arkadaşlarınızla evde yapabilecek bu beş hareketi paylaşın.
Sadece 4 Dakikada 5 Hareket Yaparak 100 Kalori Verin
Beautiful young woman working out indoors, doing yoga exercise with sports smart watch, downward facing dog pose, adho mukha svanasana (surya, namaskar pose), close-up