Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Biranın İnsan Sağlığına 7 Faydası

Bira içenler için iyi haber!

Yapılan araştırmalar bira içmenin faydaları olduğunu kanıtladı.

İşte biranın insan sağlığına 7 yararı:

Fotoğraf: Pixabay

Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır

Yapılan araştırmada, bira içenlerin bira içmeyenlere oranla, belli bir yaş aralığındayken kalp rahatsızlıklarına yakalanma oranın %19 daha az olduğunu kanıtladı.

Yine aynı araştırmada, hiç bira içmemiş olanların sıklıkla bira içenlere göre kalp krizinden ölme risklerinin %56 daha fazla olduğunu gösterdi.

Fotoğraf: Shutterstock

Zayıflatır

Yüksek alkol oranına sahip biraları tüketmeyi seviyor musunuz? Londra King’s Koleji profesörü Tim Spector, biranın insanları zayıflattığını öne sürüyor. Profesör, Belçika birasının gut bakterisini desteklediğini ve insanları zayıflattığını söyledi.

Ek olarak Oregon Üniversitesi araştırmacıları, şerbetçi otunun içindeki ‘Xanthohumol’ isimli bileşenin obeziteyle mücadele ettiğini öne sürdü.

Kemiklerinizi güçlendirir

Bira içmek kemiklere de yararlıdır. Journal of the Science of Food and Agriculture isimli bilimsel bir dergideki makaleye göre, siyah biranın içinde bulunan bir madde kemiklerin gelişmesine yardımcı oluyor.

Böbrek taşı oluşumunu engeller

Clinical Journal of the American Society of Nephrology dergisindeki bir makalede, her gün bir bira içenlerde böbrek taşı oluşması riski içmeyenlere oranla %41 daha az olduğu yazıldı.

Fotoğraf: Shutterstock

Alzheimer riskini azaltır

Az önce bahsedilen ‘Xanthohumol’ maddesinin obeziteyle mücadele etmesinin dışında, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azalttığı da kanıtlandı.

Araştırmacılar, bira içmenin insan zekâsını artırdığını da söyledi. Ancak bunun için bir günde 1656 litre bira içmeniz gerekiyor, ki o da imkânsız

Vitamin deposudur

Dr. Stephan Domenig, Huffington Post’a “Eğer biranın içindekileri iyi analiz ederseniz, aslında vitamin deposu olduğunu anlayacaksınız. Biranın içinde günlük hayatta ihtiyacımız olan birçok amino asit bulunuyor” dedi.

Ayrıca biranın içinde fosfor, magnezyum, potasyum ve kalsiyum bulunuyor.

Fotoğraf: Shutterstock

Güneş kremi yerine geçiyor

Bira yapımında kullanılan arpanın içinde bulunan ferulik asit, cildinizi güneşin vereceği hasardan koruyan muhteşem bir antioksidandır.

Aynı antioksidan ayrıca domates ve mısırda da bulunur. Londra’da 2000 yılında yapılan bir araştırmada ise bira içen ancak domates veya mısır yemeyenlerin, domates yiyenlerin ancak bira içmeyip mısır yemeyenlere oranla, vücutlarına dört kat daha fazla ferulik asit girdiği görüldü.

Fotoğraf: Flickr

Aslında çoğu kişi bunları bilmeden bira içiyor. Bunları bilmeyen arkadaşlarınızı konu hakkında bilgilendirmeyi unutmayın.