Zencefil insan sağlığına olan katkılarıyla biliniyor. İnsanlar yüzyıllar boyunca zencefili ilaç ve yemeklerde kullandılar.
Son derece güçlü bir antioksidan olan zencefilin iltihap önleyici olduğunu da biliniyor.
Ancak bazılarının zencefilin normalin üstünde tüketirken iki kere düşünmeleri gerekiyor.
Kökünde bulunan şogaol ve gingerol maddeleri sağlığımıza iyi geliyor. Ancak bazı insanların karaciğerlerinde birtakım sorunlara yol açıyor.
Fazla zencefil tüketimi herkeste olmasa da birtakım kişilerde sorunlara yol açabiliyor ve siz de o kişilerden biri olabilirsiniz.
Bu tür sorunlarınız varsa zencefil tüketmeyin:
1- Kanla alakalı sağlık sorunları
Kan akışını hızlandıran zencefil, yüksek tansiyonun dengelenmesini sağlıyor ve kas ağrılarını geçiriyor.
Ancak sedef veya safra kesesi hastalığınız varsa yüksek miktarda zencefil tüketimi kanamaya neden olabiliyor.
Çin geleneksel tıp bünyesinden gelen Lei Wang, sedef hastalarının zencefilden direk olarak etkilendiklerini anlatıyor.
2- Hamileyseniz
Zencefilin, anne adaylarının düşük yapmasına neden olduğunu duymuşsunuzdur. Bilimsel bir açıklaması olmasa da buna inanılıyor.
Bazı kaynaklardan aktarılanlara göre hamileyken zencefil tüketilmemeliymiş.
Zencefilde bulunan bazı kimyasallar bebeğin anne karnındaki gelişimini engelliyor.
3- Mide yanmanız varsa
Zencefilin soğuk algınlığı ve gribe iyi geldiği biliniyor. Bir de karnınız ağrıyorsa zencefil harikalar yaratıyor.
Sık sık midesi yanan biriyseniz günde 2-4 gramdan fazla zencefil tüketmemelisiniz.
4- Kilo vermek istemiyorsanız
Zencefil, kalori yakımına iyi gelmesiyle biliniyor. Eğer aşırı zayıfsanız ve kilo almak istiyorsanız zencefil tüketmemelisiniz.
Colombia Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada düzenli şekilde zencefil tüketenlerin kilo verdiği görüldü.
5- Diyabet
Healthline’dan aktarılanlara göre diyabet hastasıysanız zencefil tüketmemeniz gerekiyormuş.
Kan şekeri aniden düşen veya yükselen biriyseniz zencefil tüketimi için doktorunuza danışın.
Günde 4 gramdan fazla zencefil tüketmemelisiniz.
Umarız ki yazımız bu rahatsızlıklara sahip kişilere ulaşır ve zencefil tüketimlerini limitlerler.
Herkesin haberdar olması için paylaşın.
