Hepimiz daha mutlu ve daha uzun yaşamak isteriz.
Sağlıklı besleniriz, içki ve alkolden uzak dururuz ve düzenli spor yaparız.
Yapılan son araştırmaya göre listeye bir şey daha ekleyebilirmişsiniz. Anneanneler, babaanneler ve dedeler buna çok sevinecek!
Sağlıklı yaşam sürdürme
Torununuz varsa hayat daha güzeldir. Torun sahibi olmanın hiç bilmediğiniz faydaları da varmış.
Torununuzla vakit geçirmenin ömrünüzü uzattığını biliyor muydunuz?
Evolution and Human Behavior dergisinde yayımlanan bir makalede Berlin Aging Study’nin 70 yaş üstü 500’den fazla kişinin incelendiği çalışmadan alınan verilerde ilginç bulgulara rastlandı.
Torunlarıyla vakit geçirenlerin, geçirmeyenlere oranla 20 yıl için hayatını kaybetme riskinin çok az olduğu görüldü.
Dünyaca ünlü Cleveland Kliniği’nin önde gelen isimlerinden Dr. Ronan Factora, “Torunlarla ilgilenmenin stresi yüksek oranda azalttığına dair çalışmalar var. Stresin azalması da ömrü uzaltır” dedi.
Doktorlar, torunlarıyla ilgilenmelerinin yanı sıra yaşlılara sosyalleşmelerini ve yürüyüş yapmalarını öneriyor.
Torununuz varsa onlarla daha fazla vakit geçirmek için bir neden daha! Müjdeli haberi paylaşmayı unutmayın.
